Vacanza in vista? Non dimenticare di pensare anche alla tua salute! Cambi di abitudini, jet lag, alimentazione diversa o lunghe ore di viaggio possono mettere a dura prova l’organismo. In Farmacia Lambro a Lambrugo (CO) puoi ricevere una consulenza personalizzata, scoprire gli integratori più adatti e prepararti al meglio per goderti il tuo viaggio in serenità.
I disturbi da viaggio più frequenti (e come evitarli)
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Jet lag e intestino irritabile
Il cambio di fuso orario non influisce solo sul sonno, ma anche sul tuo intestino. Gonfiore, stitichezza o diarrea sono sintomi comuni nei primi giorni di viaggio. Il motivo? I ritmi circadiani dell’apparato digerente vengono temporaneamente alterati.
🔔Il consiglio della Farmacia Lambro: porta con te un integratore a base di probiotici e vitamine del gruppo B (come il Preparato Flora Molyco), utile per ristabilire l’equilibrio della flora intestinale e sostenere le difese immunitarie.
Inoltre, è importante fare attenzione all’acqua e al ghiaccio nei paesi in cui l’igiene non è garantita. Scegli acqua imbottigliata, evita alimenti crudi e chiedi consiglio al nostro team su eventuali fermenti da portare in base alla destinazione.
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Disidratazione e calo di energie
Durante un volo puoi perdere fino a 1,5 litri d’acqua ogni 3 ore a causa dell’aria secca in cabina. Questo può causare mal di testa, crampi, stanchezza, irritabilità e difficoltà di concentrazione. Sommando anche il caldo della destinazione e la sudorazione abbondante, il rischio di disidratazione si amplifica.
🔔Il consiglio della Farmacia Lambro: bevi spesso, anche se non hai sete, e reintegra con sali minerali (magnesio e potassio). Porta in valigia un multivitaminico completo con vitamine B, D, A ed E per sostenere energia, sistema immunitario e concentrazione. Meglio ancora se integrato con antiossidanti naturali per contrastare lo stress ossidativo legato al viaggio.
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Rischio trombosi e cattiva circolazione
Restare seduti per molte ore (in aereo, auto o treno) rallenta la circolazione e può aumentare il rischio di trombosi venosa profonda, soprattutto nelle gambe. I sintomi possono comparire anche a distanza: gonfiore, dolore e senso di pesantezza sono segnali da non trascurare.
🔔Il consiglio della Farmacia Lambro: alzati spesso, muovi piedi e caviglie, indossa calze compressive. In farmacia puoi trovare anche integratori mirati per la salute del microcircolo, a base di estratti vegetali come mirtillo nero o verga d’oro, utili per stimolare la circolazione e ridurre gonfiore e stanchezza alle gambe.
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Colpi di calore e sbalzi di temperatura
Il colpo di calore si verifica quando il corpo non riesce più a disperdere il calore in eccesso. Può succedere soprattutto in ambienti molto caldi e umidi, con forte esposizione solare e idratazione insufficiente. I sintomi includono nausea, vertigini, debolezza e confusione mentale.
🔔Il consiglio della Farmacia Lambro: proteggiti con cappelli, occhiali da sole, indumenti leggeri e chiari. Usa integratori con sali minerali e vitamina C, bevi regolarmente acqua e porta con te un termoprotettore naturale in caso di necessità.
Il kit del viaggiatore consapevole
Non è solo una questione di valigia, ma di prevenzione intelligente. Ecco cosa non dovrebbe mancare:
- Integratori probiotici per l’equilibrio intestinale
- Multivitaminici per energia e difese
- Sali minerali contro crampi e disidratazione
- Integratori per la circolazione, soprattutto per viaggi lunghi
- Arnica e aloe per dolori e scottature
- Cerotti, stick post-puntura, collirio lenitivo, disinfettanti
- Farmaci di pronto intervento: antipiretici, antidiarroici, antidolorifici, fermenti
🔔 Chiedi al tuo farmacista quali prodotti portare in base alla tua destinazione: clima, cibo, igiene e rischi locali fanno la differenza.
In farmacia trovi supporto e soluzioni personalizzate
Ogni viaggio è diverso, proprio come ogni persona. In Farmacia Lambro a Lambrugo (CO) puoi:
- Ottenere consigli personalizzati in base alla tua meta e alla tua storia clinica
- Acquistare gli integratori Molyco, pensati per affrontare i piccoli disturbi più comuni in vacanza
- Trovare tutto il necessario per gestire situazioni impreviste: punture, febbre, dolori, diarrea, scottature, stanchezza
🔔Il nostro consiglio finale: parti sereno, ma preparato. Il benessere è il miglior compagno di viaggio!